Les 3 doshas en ayurvéda

Connaissez-vous la notion de "doshas" en ayurvéda ?

Ce sont trois énergie vitales qui composent chacun de nous, dans des proportions variables.

Nous recevons cet équilibre de base à la conception, ce qui donne notre constitution de naissance.

Dosha Vata

• Composé des éléments air et éther

• Vata donne le mouvement

• Caractéristiques : créativité, mobilité, vivacité

Dosha Pitta

• Composé des éléments feu et eau

• Pitta digère les choses

• Caractéristiques : énergie, ambition, concentration

Dosha Kapha

• Composé des éléménets eau et terre

• Kapha lie les choses entre elles

• Caractéristiques : stabilité, calme, patience

Si cet équilibre est maintenu, notre vie est harmonieuse, on est en bonne santé.

Les doshas sont affectés par notre environnement, alimentation, saison, climat, émotions, ...

Les pratiques ayurvédiques permettent de rééquilibrer nos organismes pour retrouver l'harmonie !

 Venez tester les bienfaits des massages ayurvédiques, le temps d'un Instant Suspendu !

- Kansu : massage de la voute plantaire à l'aide d'un bol kansu et de beurre clarifié (ghee)

- Abhyanga : massage de l'ensemble du corps à l'huile de sésame

- Dos / jambes : massage des pieds à la tête à l'huile de sésame